Kārtot pēc
- Produkta nosaukums A-Z
- Produkta nosaukums Z-A
- Cena no mazākās uz lielāko
- Cena no lielākās uz mazāko
- Atlaide %
- Pirktākie
B vitamīns
B vitamīns jeb B grupas vitamīni ir nozīmīgi vispārējai organisma veselībai, labsajūtai, enerģijai un spēkam. Tādi faktori kā grūtniecība, ēšanas paradumi, saslimšanas, ģenētika un medikamentu lietošana var sekmēt b grupas vitamīnu deficītu, ko nepieciešams novērst ar uztura bagātinātāju lietošanu.
Skats: 1 - 6 no 6
B grupas vitamīni un to nozīme
B grupas vitamīni ir ūdenī šķīstoši vitamīni, kas ieņem nozīmīgu lomu vielmaiņas procesā un organisma veselības nodrošināšanā. B grupas vitamīnus var uzņemt ar augu un dzīvnieku valsts pārtikas produktiem, taču diētas, ēdiena pagatavošanas veidi, pārtikas pārstrāde un alkohola lietošana var ievērojami samazināt vitamīnu uzņemšanu.
B grupas vitamīnu nozīme organismā
B grupas vitamīni ir:
- B1 vitamīns jeb tiamīns palīdz glikozi pārvērst enerģijā, kā arī ieņem būtisku nozīmi nervu sistēmas darbībā.
- B2 vitamīns jeb riboflavīns ieņem nozīmīgu lomu enerģijas ražošanā, kā arī asins sastāva veidošanā un vispārējā ādas veselībā.
- B3 vitamīns jeb niacīns atbalsta nervu un gremošanas sistēmas, kā arī sekmē ādas veselības stāvokli, ogļhidrātu un tauku šķelšanu.
- B5 vitamīns jeb pantotēnskābe ir nepieciešams sarkano asins šūnu veidošanā, nervu sistēmas un sirds darbībai.
- B6 vitamīns jeb piridoksīns sekmē smadzeņu darbību un sarkano asins šūnu veidošanos.
- B7 vitamīns jeb biotīns ir nepieciešams vielmaiņas procesiem, glikogēna un tauku sintēzei.
- B9 vitamīns jeb folskābe palīdz veidot sarkanās asins šūnas, augļa nervu sistēmu, kā arī sekmē DNS sintēzi un šūnu augšanu.
- B12 vitamīns jeb cianokobalamīns veido metionīnu, kā arī piedalās šūnu veidošanās un dalīšanās procesā.